전체 글1 안녕하세요 다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라, 건강하게 체지방을 감량하면서 근육과 활력을 유지하는 것이 핵심입니다. 목표가 “날씬해지는 것”이든, “건강을 위한 체중 감량”이든, 올바른 방법을 선택하는 게 중요해요. 🧠 다이어트 기본 개념 구분 설명 🔥 체중 감량 섭취 열량 2025. 5. 19. 이전 1 다음